Ведуча Маша Єфросиніна поділилася секретом підготовки фігури до літа. Щоб виглядати на всі 100 до пляжного сезону, зірка дотримується кількох правил, які будуть корисними кожному.
Своїми порадами Маша поділилася в Instagram.
Так, для очищення організм вона вирушила до Туреччини – там в її раціоні були смузі, салати, багато овочів зеленого кольору. Це свого роду “зелена дієта”.
– Є твердження, що саме такі рослинні продукти запускають усі очисні механізми в організмі. До того ж наші органи відпочивають від перероблення важкої їжі, займаючись детоксикацією, – запевняє Єфросиніна.
Маша заявила, що при зрості 180 см важить 62 кг, а на тлі стресів набрала аж 3 кг.
Однак є й інші правила для схуднення від ведучої. Серед них – вживання величезної кількості води щодня, обмеження тіста/дріжджів і молочних продуктів у раціоні і навіть ретельне пережовування їжі.
