Готуємось до літа. Зелена дієта від Єфросиніної (ФОТО, ВІДЕО)


16:4514.05.2023

Ведуча Маша Єфросиніна поділилася секретом підготовки фігури до літа. Щоб виглядати на всі 100 до пляжного сезону, зірка дотримується кількох правил, які будуть корисними кожному.

Своїми порадами Маша поділилася в Instagram.

Так, для очищення організм вона вирушила до Туреччини – там в її раціоні були смузі, салати, багато овочів зеленого кольору. Це свого роду “зелена дієта”.

Готуємось до літа. Зелена дієта від Єфросиніної (ФОТО, ВІДЕО) 1
Готуємось до літа. Зелена дієта від Єфросиніної (ФОТО, ВІДЕО) 5

– Є твердження, що саме такі рослинні продукти запускають усі очисні механізми в організмі. До того ж наші органи відпочивають від перероблення важкої їжі, займаючись детоксикацією, – запевняє Єфросиніна.

Маша заявила, що при зрості 180 см важить 62 кг, а на тлі стресів набрала аж 3 кг.

Однак є й інші правила для схуднення від ведучої. Серед них – вживання величезної кількості води щодня, обмеження тіста/дріжджів і молочних продуктів у раціоні і навіть ретельне пережовування їжі.

Готуємось до літа. Зелена дієта від Єфросиніної (ФОТО, ВІДЕО) 3
Готуємось до літа. Зелена дієта від Єфросиніної (ФОТО, ВІДЕО) 6


© Inshe.tv

Share Button
TwitterFacebookGoogle PlusYoutube