Если во время вечеринки на праздничном столе преобладает алкоголь и нездоровая пища, то лучше заранее подготовить более полезную пищу на утро.
Журналисты Shape составили список из шести продуктов, которые борются с похмельем, передает 24:
Бульон
Куриный суп с лапшой повышает уровень натрия в организме, а также богат цистеином, который помогает восстановить работу печени и даже поможет снять головную боль.
Бананы
Эти фрукты богаты калием, который уничтожается алкоголем.
Выпечка из цельнозерновой муки
Цельнозерновые продукты – это сложные углеводы, которые поглощают алкоголь. Они также содержат витамины группы В, которые помогают справиться с похмельем.
Панкейк
Блины, вафли и оладьи богаты углеводами, которые абсорбируют алкоголь. Однако в тесто лучше добавить поменьше масла и сахара – тогда будет еще лучше.
Хумус
Хумус содержит витамины В6 и С, железо и фолиевую кислоту. Этот продукт улучшает состояние организма после шумной вечеринки.
Вегетарианская пицца
Чтобы снять симптомы похмелья и быть сытым, достаточно одного-двух кусочков овощной пиццы.
