Останні дні липня будуть дуже важкими для людей з метеозалежністю, а також для тих, хто реагує на магнітні бурі. За прогнозами фахівців, 30-31 липня Землю накриє потужна 7-бальна магнітна буря.
Що відомо про цю бурю та як вберегти своє здоров’я, розповідає РБК-Україна (проєкт Styler) з посиланням на Meteoagent.
Що таке магнітна буря
На Сонці регулярно стаються спалахи та вибухи, які призводять до викиду у простір великої кількості сонячної енергії. Ця енергія складається з заряджених частинок – протонів та електронів, які мають здатність швидко переміщатися у просторі. Коли вони досягають магнітосфери Землі, відбувається активність, яку вчені називають магнітною або сонячною бурею.
Всі магнітні бурі мають класифікацію – залежно від потужності, К-індексів та інших параметрів. Чим вище К-індекс – тим потужніша магнітна буря. Усі бурі від К-індексу 5 мають позначку червоного рівня. Бурі червоного рівня можуть викликати погіршення самопочуття у людей, збій у роботі зв’язку, супутників та GPRS.
Що відомо про магнітну бурю
За даними супутникових систем NOAA, TESIS та міжнародних метеорологічних лабораторій у всьому світі, магнітна буря червоного рівня з К-індексом 5 накрила Землю у понеділок, 29 липня. Однак вже у вівторок ця буря стане більш потужною та досягне рівня К-індексу 7.
У середу, 31 липня, ця буря стане трохи слабшою, але ще буде впливати на життєдіяльність людини. Вчені прогнозують, що вона буде триматися на К-індекс 6. І це також буря червоного рівня.
Як впливає магнітна буря на людину
Вчені зі всього світу проводять чимало досліджень на тему взаємозв’язку між магнітними бурями та самопочуттям людини. І є дуже багато підтверджень, що у дні “червоних” магнітних бур у багатьох людей виникають певні симптоми:
Головний біль, мігрень
Слабкість, підвищена втома
Сонливість вдень, безсоння вночі
Погіршення концентрації
Туман в голові
Зниження працездатності
Стрибки артеріального тиску
Проблеми з серцево-судинною системою
Погіршення настрою
Підвищення тривожності
Дратівливість
Прояви агресії
Загострення хронічних захворювань
Як зменшити вплив магнітної бурі
Лікарі радять у дні сильних магнітних бур знизити фізичне та психоемоційне навантаження, більше відпочивати, дотримуватися нормального розпорядку дня.
А також:
Повноцінно висипатися (7-9 годин)
Зранку робити зарядку та приймати контрастний душ
Повноцінно харчуватися
Пити достатньо води
Не зловживати кавою, енергетиками, тютюном, алкоголем, шкідливою їжею
Провітрювати приміщення
Гуляти на свіжому повітрі
Звертатися до лікарів у разі погіршення самопочуття
Як повідомляло Інше ТВ, Вже зараз третина невралгічних захворювань у військових – ПТСР
