Последние медицинские исследования ученых показали, что сон при дневном свете негативно влияет на метаболическую функцию организма.
К такому выводу пришли ученые из Медицинской школы Фейнберг, пишет 24.
Они установили, что людям с лишним весом противопоказано спать при включенном свете.
“Наши исследования показывают, что сон при свете оказывает сильное влияние на показатели резистентности к инсулину”, – прокомментировал доктор Айви Чунг Мейсон.
На показатели резистентности к инсулину влияет даже одна ночь сна при включенном свете. Такой сон уменьшает способность клеток реагировать на действие инсулина, который переносит глюкозу из кровотока, и предшествует развитию диабета второго типа и ожирения.
Читайте: Как недосыпание влияет на мозг: крупнейшее исследование
