INSHE.TV
  • Головна
  • Політика
  • Економіка
  • Суспільство
  • Кримінал
  • Відео
  • Архів
  • Про нас
  • Реклама
No Result
View All Result
INSHE.TV
Home Суспільство

Почему надо спать в прохладной комнате: объяснение ученых

13.10.2017
in Суспільство
Ученые пришли к выводу, что женщины должны спать дольше, чем мужчины

Ученые определили, что сон при прохладной температуре положительно влияет на организм и улучшает обмен веществ.

Исследователи из Национального института здоровья США выяснили, что можно повысить уровень бурого жира в организме, если в вашей комнате будет прохладная температура.

Схожі матеріали

Контрастні вихідні: тепло в суботу, холодно в неділю

Контрастні вихідні: тепло в суботу, холодно в неділю

23.05.2025
Миколаївщина отримала 825 експрес-тестів на гепатит А – яких хворих будуть обстежувати

Миколаївщина отримала 825 експрес-тестів на гепатит А – яких хворих будуть обстежувати

23.05.2025

В нашем организме есть два вида жира: белый и бурый. Белый – это обычные жировые отложения. Зато бурый обеспечивает генерацию тепла.

В ходе исследования ученые наблюдали за пятью здоровыми участниками в течение четырех месяцев, которые спали в условиях с контролируемой температурой. Также фиксировали, сколько они употребляют калорий.

В течение первого месяца во время сна поддерживали нейтральную температура 24°C. В следующий месяц ее снизили до 19°C, и снова повысили до нейтральной. А в последний месяц температуру подняли до 27°C.

Как выяснили ученые, прохладная температура существенно повлияла на организм. Всего через месяц сна в прохладной комнате запасы бурого жира в организме участников увеличились почти вдвое. В то же время это улучшило их чувствительность к инсулину (при пониженной чувствительности к инсулину риск развития диабета).

Кроме того, в этот месяц участники сжигали больше калорий в течение дня. Но как только они снова начинали спать при повышенной температуре, все показатели бурых жировых тканей вернулись к той же отметке, что и до эксперимента.

Источник: 24 канал

Читайте: В Николаеве пьяные родители между собой положили спать трехмесячную дочь – ребенок задохнулся

Next Post
Вот теперь официально: Дональд Трамп – 45-й президент США

Трамп пригрозил отменить ядерную сделку с Ираном

Рекомендації

В ЕС обвинили Беларусь в контрабанде людей, Беларусь пообещала крайние меры в случае санкций

У Лукашенко заявили о риске потери Беларусью государственности

3 роки ago
Внимание, метеозависимые! Приближается магнитная буря

Внимание, метеозависимые! Приближается магнитная буря

4 роки ago
В результате обстрела в экопарке под Харьковом убито 9 благородных оленей, но удалось спасти 4 орангутанов  (ФОТО, ВИДЕО)

В результате обстрела в экопарке под Харьковом убито 9 благородных оленей, но удалось спасти 4 орангутанов (ФОТО, ВИДЕО)

3 роки ago
В четверг на Николаевщине попрощаются с защитником, погибшим на Крещение в зоне ООС

В четверг на Николаевщине попрощаются с защитником, погибшим на Крещение в зоне ООС

5 років ago
Новий прем’єр Британії обіцяє Україні підтримку

Новий прем’єр Британії обіцяє Україні підтримку

3 роки ago

Інформаційна агенція ІНШЕ.ТВ

Соціальні мережі

Новини

  • Контрастні вихідні: тепло в суботу, холодно в неділю
  • Гонконгський бізнесмен продав на аукціоні Christie’s колекцію вин за $9,3 млн
  • СБУ затримала «крота» у провідному військовому інституті України (ФОТО)
  • Архив
  • Братва наша меньшая
  • Все Новости
  • Головна
  • Жертва рекламы
  • Про нас і рекламу
  • Про нас. Контакти
  • Проекти
  • Реклама на главной странице
  • реклама на странице новости
  • реклама на странице рубрики
  • Спецпроект
  • Счастье ест
  • тест

© 2024 INSHE.TV

No Result
View All Result

© 2024 INSHE.TV