Почему квас и мороженое – не желательны в жару, и что есть-пить, когда все вокруг плавится от зноя


14:0826.06.2021
Share Button

Во время жаркой поры стоит особенно следить за своим рационом, советуют диетологи. Обязательно — завтракать, а на обед и ужин есть белую рыбу и овощи. В то же время мороженое, квас или холодное пиво — не желательны.

“Холодное пиво — это тоже не лучший вариант для утоления жажды, так как имеет очень высокий гликемический и инсулиновый индекс, будет способствовать набору веса и усилению аппетита. Квас тоже не желательно, так как содержит много сахара”, — отмечают эксперты.

Самое же главное — пить несколько литров простой воды, можно с лимоном или мятой. Подробнее смотрите в сюжете ТСН.

Напомним также: Медики назвали самые полезные напитки в жару

Очень плохоПлохоХорошоНормальноОтлично (Нет голосов)
Загрузка...
Понравилась статья? Расскажите друзьям!
Share Button


Обсуждение

Пожалуйста, чтобы добавить комментарий.

© Inshe.tv

Share Button