Не навреди. Как правильно по утрам натощак пить воду

Многие знают, что для здоровья полезно утром пить воду. Но если это делать неправильно, то могут появиться проблемы со здоровьем, включая рак. Об этом предупреждают специалисты.

Эксперты говорят, что пить холодную воду натощак — это неправильно. Такое употребление воды может ухудшать самочувствие при имеющихся проблемах в работе желудка, а также сердечно-сосудистой системы, потому что способствует спазмам. Об этом сообщает healthinfo.ua.

Кроме того, большое количество употребления воды также идет во вред здоровью, поскольку увеличивает нагрузку на сердце. Это может стать причиной появления опасных отклонений в функционировании миокарда, если он ослаблен и есть хронические сердечные нарушения.

Эксперты подчеркнули, что утром организму достаточно получить 150 миллилитров воды, а это примерно полстакана. Они также отметили, что пить воду необходимо медленно и небольшими глотками.

Если же выпить много воды, то это приводит к разжижению желудочной кислоты, что в свою очередь может негативно сказаться на функциях пищеварения.

Стоит отметить, что употребление горячей воды по утрам тоже считается неправильным и опасным для здоровья. Вообще любые жидкости, температура которых составляет выше 65 градусов, могут повредить слизистую пищевода.

Это также приводит к возникновению рака из-за того, что ожоги нежных тканей увеличивают уровень аномальных клеток, способных становиться злокачественными.

Напомним также: Купаться в реках и озерах будет опасно — потепление климата привело к быстрому распространению амебы-мозгоеда (ФОТО)