Від перших днів повномасштабного вторгнення, постійних обстрілів і тривог мільйони українців охопили почуття страху та розгубленості. Багато хто стикався з панічними атаками та гостро потребував психологічної підтримки. І сьогодні, коли війна триває, кожен день випробовує нас на міцність — як фізично, так і психологічно. Саме тому надзвичайно важливо мати навички, які допомагають долати стрес та зберігати внутрішній ресурс.
Протягом двох місяців у шести лікарнях Миколаївської області реалізувався проєкт «Сила відновлення: психологічна підтримка пацієнтів і навчання медичних працівників». Його учасники — і пацієнти, і медики — вчилися виходити зі стану тривоги, повертати контроль над тілом, відновлювати сили, а також ефективно спілкуватися у складних умовах.
Проєкт реалізовувався БФ БО «Вгору Вгору Україна» за підтримки Програми розвитку ООН (ПРООН) в Україні, Агентства ООН у справах біженців (УВКБ ООН) та за фінансової підтримки Фонду відновлення громад України.
Загалом у навчанні взяло участь 250 людей. Триденні групові заняття поєднували теорію з практикою, включаючи вправи для самодопомоги та відновлення.
Програма складалася з трьох частин:
методики подолання стресу, розробленої ВООЗ та рекомендованої МОЗ України;
курсу «Самодопомога+»;
авторського модуля з комунікації з елементами технік відновлення.
Як розповіла керівниця фонду «ВгоруВгору Україна» Тетяна Антохіна, навчання було розроблено у простій і доступній формі, а особливу увагу приділили найбільш уразливим групам. Саме тому сесії проводили безпосередньо у лікарнях.
Серед учасників було багато медичних працівників, адже в умовах війни саме вони щодня стикаються з надмірним фізичним і психологічним навантаженням.
«Психологічна стійкість медичних працівників не менш важлива, ніж обладнання чи ліки. Якщо людина психологічно нестабільна, жодні ліки не дадуть очікуваного результату. Тож подібні тренінги надзвичайно корисні і для лікарів, і для пацієнтів», — наголосив заступник начальника управління охорони здоровʼя Миколаївської ОВА Олег Бабін.
Тренерка-супервізорка програми «Самодопомога+», авторка програми FORWARD Оксана Баланська зазначила, що учасники отримали практичний набір інструментів для виходу зі стану тривоги й адаптації до нових умов. Окремий акцент зробили на питаннях спілкування, зокрема з ветеранами, для яких слова мають особливе значення. Адже взаємодія з людьми, що потребують психологічної допомоги, потребує особливої чутливості.
Після завершення навчання всі лікарні отримали спеціальні посібники з описом технік — від вправ для розслаблення м’язів до дихальних практик для зниження тривожності.
За словами Тетяни Антохіної, команда планує продовжити роботу на Миколаївщині у сфері психологічного відновлення, адже попит на подібні тренінги залишається високим.
Організатори висловили вдячність обласному управлінню охорони здоров’я за послідовну підтримку ініціатив, спрямованих на збереження психічного здоров’я та розвиток медичної системи регіону.
Як повідомляло Інше ТВ, ЦПМСД №2 Миколаєва отримав обладнання від ВООЗ (ФОТО)
