Із 2014 року в Єдиному реєстрі зниклих безвісти — майже 70 тисяч українців. Близько 10 тисяч — у полоні. Кожного з них вдома чекають і за цим очікуванням — багато болю та розпачу. Рідні часто не мають жодної інформації про своїх близьких та самотужки проживають одну з найтяжчих психологічних травм — невизначену втрату. Це триває роками: не можна ні почати горювання, ні його завершити. Все, що лишається — чекати.
Невизначена втрата — одна з найскладніших травм. Адже жінка не має жодної інформації, де знаходиться її рідна людина. І це триває не один день, не один місяць — це триває роками. Тому так важливо звертатися по психологічну допомогу, аби відновлюватися внутрішньо, будувати опори і продовжувати чекати на своїх близьких. Найпоширеніші емоції, з якими живе жінка у невизначеності, — це тривожність, страх, біль, злість, апатія.
Із травня 2024 року проєкт GIDNA надає психологічну допомогу українкам, які переживають невизначену втрату — їхні рідні зникли безвісти у ході бойових дій або перебувають у полоні.
Зараз у Миколаєві та області триває набір до програми проєкту GIDNA. Проєкт реалізується за підтримки Dan Church Aid та Norwegian Church Aid в Україні (DCA-NCA) у межах ініціативи «Комплексне гуманітарне реагування для постраждалих від конфлікту українців та громадян інших країн в Україні, Польщі, Румунії та Молдові», що фінансується Міністерством закордонних справ Німеччини у партнерстві з Diakonie Katastrophenhilfe.
Кожна учасниця програми отримає:
16 індивідуальних онлайн-сесій з психологом;
групові сесії (за бажанням учасниці програми);
можливість самостійно обрати фахівця;
повну анонімність (особові дані жінок не розголошуються)
Тривалість програми: з липня до 30 вересня 2025 року. Участь абсолютно безкоштовна. Кількість місць обмежена (для регіону): 20 учасниць. Долучитися до програми можуть жінки віком від 18 років, рідні яких зникли безвісти або перебувають у полоні. Щоб отримати допомогу та приєднатися до програми, звертайтеся за телефоном: 050 722 89 13 (Анна, кураторка проєкту GIDNA).
Програма «Невизначена втрата» працює вже понад рік. За цей час 45 жінок звернулися по допомогу, 38 з них уже завершили курс психологічної підтримки.
Вплив терапії на якість життя учасниць.
“Поїхала в мінівідпустку в Карпати, довго не могла собі дозволити морально. Додалося сил” Карина, 28 років
“Вчуся себе розуміти. Усвідомила, що боятися в моїй ситуації — нормально” Христина, 24 роки
“Більше стала плакати — випускаю емоції, зменшилися набряки” Ольга, 50 років
“Дозволила собі говорити про те, що турбує, з сестрою та бабусею. Плачемо разом. За порадою психолога веду щоденник емоцій” Ксенія, 37 років
“Не закриваюсь як раніше — почала більше спілкуватися з іншими. Дівчата дуже підтримують, навіть почали обмінюватися книгами в нашій групі. Продовжую робити окопні свічки та плести маскувальні сітки” Світлана, 55 років
“Почала займатися спортом. Записалася на бокс — це допомагає “викричати” злість і бити щосили. Хочу ще почати бігати. Допомагають групові сесії — дівчата та психологи дуже підтримують” Марина, 23 роки
Поради фахівців
Фахівці GIDNA радять жінкам, які проживають невизначену втрату близьких або перебувають у складних життєвих ситуаціях:
Бувати якомога частіше в оточенні однодумців — спільноти, на груповій терапії, колективних акціях на підтримку військових.
Дбати про себе: достатньо відпочивати, приділяти увагу харчуванню та здоров’ю, займатися спортом, улюбленою справою.
Не мовчати про свій біль та переживання. Говорити!
Звертатися по допомогу до психолога. Подати заявку на участь у проєкті GIDNA можна на сайті gidna.org.
