За даними Центру передбачення космічної погоди Національного агентства океанографічних та атмосферних досліджень (NOAA) США, в останньому місяці літа буде чимало магнітних бур, пише Кореспондент.
Зокрема, перша магнітна буря місяця припадатиме на період з 2 по 4 серпня. Друга магнітна буря серпня 2023 очікується в період з 16 по 17 серпня. Остання магнітна буря місяця очікується у період з 18 по 20 серпня.
У період магнітних бур спостерігаються такі симптоми:
пригнічений настрій і дратівливість;
підвищення або зниження артеріального тиску;
порушення сну;
біль у суглобах;
апатія або тривога;
головний біль і запаморочення;
загострення хронічних захворювань.
Що робити для кращого самопочуття під час магнітних бур
правильно харчуватися та займатися фізичною активністю;
більше відпочивати та висипатися;
пити більше води або трав’яного чаю;
не вживати алкогольних напоїв та жирної їжі;
додати більше зелені й сезонних овочів;
уникати стресу та тривожних подій;
додати контрастний душ перед сном до свого щоденного розкладу;
перевірити домашню аптечку на наявність необхідних ліків.
Читайте: Магнітні бурі у червні: коли чекати спалахів на Сонці
