Многие люди убеждены, что самый главный враг нашей печени – это алкоголь. Именно поэтому они пытаются воздержаться от употребления алкоголя.
Однако на самом деле злоупотребление сахаром не менее опасно для здоровья печени и всего организма в целом, пишет 24.
По словам врачей, сахар провоцирует развитие многих воспалительных процессов в организме, в том числе и такое серьезное заболевание, как ожирение печени.
Сахар относится к быстрым углеводам, которые резко повышают уровень глюкозы в крови. Высокий уровень глюкозы приводит к нарушению углеводного и липидного обменов, значительно увеличивает нагрузку на печень.
Эксперты напоминают, что рекомендованной нормой потребления сахара для взрослого человека является 6 чайных ложек в день.
Превышение суточной нормы увеличивает шансы возникновения многих хронических заболеваний: гипертонии, сахарного диабета, болезней сердца и сосудов, слабоумия, онкологии.
