В понедельник, 19 февраля, начался строгий пост, который закончится 7 апреля – Пасхой.
Что можно есть в Великий пост 2018
Хлебобулочные изделия
Во время строгого поста хорошим источником энергии станут хлебобулочные изделия. Но при их приготовлении нельзя использовать сливочное масло и яйца.
Крупы
Крупы утолят голод, они содержат белок и могут стать основой стола.
Овощи и фрукты
Эти продукты будут прекрасным дополнением к любому блюду, а также дадут организму необходимые витамины.
Бобы
Бобовые станут отличной заменой мясу. Кроме того, бобы должны стать основой постного рациона.
Что можна есть и пить в Великий пост
В нестрогие дни поста можно употреблять:
- рыбу
- растительное масло (оливковое, тыквенное, подсолнечное и другие)
- красное сухое вино
В Великий пост нельзя употреблять:
– мясо;
– молочные продукты;
– яйца,
– алкоголь;
– шоколад и другие сладости
– фаст-фуд.
Источник: 24.
Читайте: Не диета. У христиан восточного обряда сегодня начинается Великий пост
