То, чем мы питаемся, влияет не только на физическое здоровье, но и на психологическое.
Именно к такому выводу пришли израильские ученые в новом исследовании, сообщает 24.
Согласно заключению ученых, если вам не нравится пища, которую вы употребляете, то это может грозить психическими проблемами. В частности, депрессивным состоянием и апатией. Ученые объясняют это тем, что организм недополучает полезные вещества, которые необходимы для полноценной работы внутренних органов и нервной системы.
В зоне риска находятся женщины, которые уже страдают различными депрессивными расстройствами, а также соблюдают монодиет (когда рацион состоит только из одного продукта).
Поэтому, какими бы полезными продукты не были, если они вам не нравятся, то желаемого результата получить будет значительно труднее. Все должно приносить удовольствие и еда – не исключение!
