Несмотря на тенденцию к здоровому образу жизни, люди все чаще отказываются от кофе. Сейчас также появилось немало мифов, связанных с этим напитком. На самом ли деле кофе вреден, и что происходит с организмом, если отказаться от кофе – об этом далее.
Врач-диетолог и соучредитель проекта Beauty Ballers Анна Ивашкевич рассказала в комментарии изданию elle.ua, что происходит с телом, когда вы отказываетесь от кофе, передает 24.
Кофе нельзя употреблять натощак, потому что он стимулирует выработку гормона холецистокинина, который запускает пищеварение. Если желудок пустой, то это приведет к появлению изжоги, а со временем и гастрита.
Кофе повышает кислотность желудочного сока, артериальное давление и нарушает сон.
Кофе содержит консерванты, которые негативно влияют на обмен веществ, провоцируют возникновение целлюлита.
Кофе приводит к обезвоживанию организма, поэтому, когда вы употребляете слишком много этого напитка, водный баланс очень трудно восстановить.
Почему стоит пить кофе
Кофе содержит антиоксиданты, которые выводят из организма свободные радикалы – они способствуют старению организма. Эти антиоксиданты также помогают бороться с онкологическими заболеваниями, некоторыми болезнями сердца, обоими видами сахарного диабета и болезнью Паркинсона.
Некоторые исследования доказывают, что натуральный кофе уменьшает вероятность развития рака толстой кишки, стимулирует деятельность желудочно-кишечного тракта.
Кофеин уменьшает или снимает головные боли, поскольку расширяет сосуды мозга.
Что происходит с организмом, если вы откажетесь от кофе
Организм научится лучше усваивать витамины.
Кофеин “убивает” витамин В, снижает содержание в организме железа, калия, цинка, кальция. А одна чашечка в 150 мл тормозит усвоение кальция на целых три часа. Более того, кофеин вымывает из организма кальций, и в результате злоупотребления кофе кости становятся хрупкими.
Человек становится энергичнее. Кофе заставляет тело вырабатывать адреналин, и если вы пьете его постоянно, то вам с каждым разом требуется все больше и больше кофеина, чтобы организм отвечал на него с одинаковой эффективностью.
Читайте: Wi-fi-провайдер сети кофеен Starbucks майнил криптовалюту через ноутбуки посетителей
