Исследователи выяснили, что умеренное употребление острой пищи, в том числе перца чили, положительно влияет на здоровье людей.
Об этом сообщает 24.
Польза для сердца
Потребление в пищу острого перца хотя бы раз в месяц уменьшает риск умереть от инсульта или инфаркта на 13%.
Потеря веса
Перец чили является полезным для тех, кто хочет потерять несколько лишних килограммов. Все благодаря капсаицину, одному из главных элементов в чили. Он помогает телу более эффективно сжигать калории.
Польза для мужчин
Исследования свидетельствуют, что у мужчин, которые любят острую пищу, уровень тестостерона выше, чем у тех, кто остренького не любит.
Борьба с сахаром
Капсаицин, который есть в чили, может помочь регулировать уровень сахара. В частности, он не дает резко подниматься уровню сахара в крови.
